계속 살이 빠지는데 원인이 뭘까요?

계속 살이 빠지는데 원인이 뭘까요?
일어나자마자 매일 몸무게를 재는데 이렇게 0.1kg만 빠진다.
닭가슴살김밥과 그릭요거트를 이렇게 먹습니다. 하루에 한 끼만 먹는데 어떻게 안 빠질 수 있겠어요.
치팅데이를 한지 5일이 지났고 지금은 다이어트와 운동을 다시 했는데 0.5kg이 빠졌어요.....
물을 안 먹고 규칙적으로 잠을 자서 그런 걸까요?
단호박이랑 삶은달걀 먹고 하루 버텼어요 ㅋㅋㅋㅋ
매일 유산소 운동하고 근력운동하고 스트레칭하고...
그냥 계속 하는 게 맞는 건지, 아니면 서서히 빠지는 건지. 지금 49kg인데 42kg 빼는게 목표..